Circle of Wellness
Vamos a personalizarlo para ti
Responde estas preguntas rápidas para crear un ejemplo basado en tus gustos, tu tiempo y tu vida real.
Pregunta 1 de 8
Aprox. 2 minutos
¿Cuál es tu principal objetivo?
Elige el cambio que más te gustaría conseguir primero.
Selecciona una opción antes de continuar.
¿En qué rango de edad estás?
Selecciona la opción que te corresponde.
Selecciona una opción antes de continuar.
¿Cuánto tiempo tienes normalmente para preparar una comida?
Piensa en un día normal, no en el día ideal.
Selecciona una opción antes de continuar.
¿Cuáles son tus proteínas favoritas?
Escribe todas las que realmente disfrutas comer y que te gustaría encontrar con frecuencia en tus comidas.
No pienses en lo que “deberías” comer. Queremos saber lo que realmente disfrutas.
Escribe al menos una proteína que disfrutes comer.
¿Qué alimentos necesitas o prefieres evitar?
Incluye todo lo que no debes o no quieres encontrar en tu plan.
Menciona especialmente alergias, intolerancias o alimentos que te provoquen
dolor, inflamación, gases, diarrea, reflujo u otro malestar. También puedes
incluir alimentos que simplemente no disfrutas.
Escribe los alimentos que necesitas evitar. Si no tienes ninguno, escribe “Ninguno”.
¿Qué es lo que más te dificulta comer mejor?
Cuéntanos qué suele interponerse en tu camino.
Puede ser falta de tiempo, cansancio, antojos, presupuesto, no tener comida preparada,
no saber qué cocinar o cualquier otra situación de tu día a día.
Cuéntanos cuál es tu principal obstáculo.
¿Cómo te llamas?
Escribe tu nombre para poder personalizar tus recomendaciones.
Escribe tu nombre para continuar.
Escribe un correo electrónico válido.